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高血压患者莫随意进补
2019-04-27 09:49 来源:人民网-广州日报

  原标题:高血压患者莫随意进补

  人参、鹿茸……药店里最抢眼的海报和陈列品,大多都与补药有关。上了年纪的朋友相聚谈起养生,谈的也往往是“吃什么能补补身”。不少人都想方设法地进补,可是,真的人人都需要、适合进补吗?

  目前,我国有大约两亿高血压患者。美国心脏学会的新版美国高血压指南把高血压标准降低了10毫米汞柱,也就是超过130/80的即为高血压。目前国内尚未接纳此标准,但假如按此标准,国内高血压患者或达5亿。广州中医药大学第一附属医院心血管科副教授、医学博士彭锐指出,这一大类的高血压人?#28023;?#22823;部分都不适合服用补益类的中药。

  同时,他还留意到,近期到医院就诊的高血压患者增加,分析原因,与近期两大因素有关。

  高血压患者多不适合进补

  出门诊的时候,常有高血压等患者问彭锐:“医生,你说?#39029;?#28857;什么补一补好?”?#24247;?#36825;个时候,彭锐都会认真地告诉他们:你们的体质,随便补是要出问题的。

  “高血压患者的证型多数是阴虚火旺、肝肾阴虚、肝阳上亢类型,吃人参、党参、鹿茸、黄芪等补益气血的中药材‘进补’,不但对病情无益,反而是火上?#25509;停?#21487;能诱发血压上升甚?#21015;?#33041;血管意外。”彭锐说,中医里有补气作用的食物、药材,多数都有升压效果。而实际上,高血压患者本身很少属于气虚、阳虚型。对于本身就已肥胖、高血压的患者来说,“用‘补’法还不如用‘泻’。”

  一般来说,天麻、女贞子、旱莲草?#33592;?#20859;肝肾的中药材,比较适合高血压患者调养身体。高血压患者在春季可以服用天麻炖鱼头汤、土茯苓炖?#23376;?#27748;等,注意不要太咸。但他建议,最好还是咨询中医师,根据个人的体质和病情来选择。

  近期高血压患者血压波动大

  彭锐介绍,最近一个多月,到医院心血管科就诊的高血压患者?#20013;?#22788;于高位。他分析,这与两个因素的叠?#26377;?#24212;有关。

  一是前一段时间春节期间,不少人饮食起?#30001;?#27963;节律失常,这对高血压患者来说危害尤其大。“之前我们提?#20581;?#36827;补’,其实高血压患者最好的‘进补’方法,就是管住嘴、迈开腿,同时心理上给?#32422;?#20943;压。”他指出,研究显示,每周4次40分钟以上的有氧运动,长期,血压可以降低10~20毫米汞柱——要注意的是,一旦停止运动一周以上,血压又会?#25351;?#21040;之前水平甚至更高。

  另一方面,现在很多的人,尤其是年轻的高血压患者,都是在长期的慢性应激状况下产生的,因此要为?#32422;?#20570;好心理调适。

  规律服?#23186;?#21387;药也是血压控制的一个关键。“有的高血压患者,对待吃药这件事比较随意,来到就跟医生说:‘医生,帮我开点药把血压降下来。’但实际上吃降压药的目的,不是为了单纯地把血压降下来,而是为了预防五年、十年以后中风、心肌梗死等心血管意外事件。”彭锐说。目前有五大类降压药,每一类都有不同的?#35270;?#20154;?#28023;?#38656;要和医生详细?#20302;?#20854;他合并症、生活作息等情况。

  ?#28909;紓?#21512;并痛风的患者不适合?#32654;?#23615;剂,肾动脉狭窄患者不适合用ARB(血管紧张素受体阻滞剂)或ACEI(血管紧张素转换酶抑制剂);某些降压药物合用可?#32422;?#23569;副作用增加疗效,如CCB(钙离子拮抗剂)+ARB(血管紧张素受体阻滞剂)、CCB(钙离子拮抗剂)+利尿剂等。通常人的血压在清晨最高,所以往往是在清晨服?#23186;?#21387;药,对于上夜班、作息黑白颠倒的高血压患者来说,血压峰值可能在傍晚才出现,这就需要监测24小时血压,并且由医生判断服药时机。

  天气冷暖不定血管压力“山大”

  而造成最近高血压患者就诊增加的另一个因素,与春季寒温不定的天气有关。彭锐说,人体的血管也遵循“?#26085;?#20919;缩”的原理 ,当气温下降,?#33450;?#34880;管收缩,增加了血流的阻力,血压也随之上升。因此冬季和夏季,同一个人的血压可能会相差20毫米汞柱,而目前广州昼夜温差较大,老年人血管弹性功能下降,也容易产生较大血压波动。

  彭锐建议,高血压患者近期应该密切监测血压,如有不?#22987;?#26102;就?#20581;?

  随着天气回暖,病毒也再度活跃。彭锐提醒,高血压患者要特别注意预防流感,“感染流感后,血压升高、心?#22987;?#24555;,心脏负荷增加,有可能?#21448;?#22522;础病。而且,病毒感染还可能合并细菌感染,靠老人自身免疫力很难抵抗。”感冒后服用中药,要注意区?#25351;?#20882;症状是寒象还是热象,如果是畏寒怕冷、流清鼻涕?#32676;?#35937;表现,可以服用些温性的中草药,而不适合服用维C银翘片等清热解毒类感冒药。(记者伍仞)

(责任编辑:徐燕妮)

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